国医大讲堂第10讲：
中医保健防治卵巢功能衰退

作者：来稿：活动推广部摄影者：覃健基发布时间：2023-04-24 阅读数：

卵巢是女性保持青春靓丽的动力来源。当下，越来越多的女性开始关注“卵巢保养”这个话题。卵巢功能衰退到底指什么？预防卵巢功能衰退有哪些秘诀？4月1日下午，“国医大讲堂”第10讲在我馆开讲。广东省名中医、广州中医药大学第三附属医院主任中医师李坤寅，以“中医保健防治卵巢功能衰退”为题，从卵巢的重要性、如何自辨卵巢功能、中医如何防治卵巢功能衰退等多个方面为读者带来一场干货满满的“抗衰课”。

正常女性通常拥有两个卵巢，其含有的始基卵泡数量出生即巅峰，约200万个。但99.9%的始基卵泡都会随着年龄的增长而死亡，卵泡消耗的数量则与卵巢衰老的速度成正比。李坤寅表示，环境污染、不良生活习惯和心理状态等客观因素也会增加卵泡的消耗数量，加快卵巢衰退的速度。卵巢功能衰退不仅影响生育，对身体健康损害也很大，譬如会增加骨质疏松、骨折、心血管疾病以及认知障碍的风险，女性一定要多多关注卵巢健康。什么时候需要评估卵巢功能呢？李坤寅提醒，日常生活中，可从年龄和月经进行初步判断。如若月经周期缩短2—3天，则很可能是卵巢功能衰退的早期症状，但其易受体质、吸烟、宫腔黏连、避孕药等因素影响，此时应前往医院进一步检查。

卵巢功能衰退虽然在中医中没有对应的病名，但根据其临床表现可归属于中医学月经先期、血枯、年未老而经水断等范畴。李坤寅认为，卵巢功能衰退病机主要原因为肾虚，与心、肝、脾密切相关。中医药防治卵巢功能衰退强调“整体观念，病证结合”，在实际诊疗中以辩证论治为主、辨病为辅，根据不同病因积极纠正原发病。中医向来提倡药食同源，药膳也能顾护卵巢健康。针对个人体质差异，李坤寅给出了适合不同人群的药膳食疗方。讲座最后，李坤寅强调，情志疗法也是保护卵巢功能衰退的重要一环。医患间的沟通疏导、家庭成员的关怀配合、工作生活中适当的情志宣泄、培养适当的兴趣爱好转移释放压力等等，均有助于疾病的治疗。

活动现场，李坤寅团队还贴心为到场读者准备了健康礼包，分享熬制养生茶的秘诀，教大家如何“喝”出健康。本期讲座线下座无虚席，另有1.1万读者通过直播观看，在评论区踊跃留言点赞。