春末夏至，温度上升，雨水增多，此时人体新陈代谢进入最旺盛时期，脏腑器官功能也变得活跃，顺应天时做好养生保健，将对身体大有裨益。5月20日，我馆“中山讲堂”请来广州市第一人民医院蔡小燕主任、徐波主任，为读者讲解关节炎、甲状腺疾病的相关防治知识。
当天讲座首先由广州市第一人民医院风湿免疫内科蔡小燕主任为大家主讲“‘形形色色’的关节炎——各种关节炎的诊治及生活保健”。蔡小燕主任指出，类风湿关节炎软骨或骨质破坏可以在发病的 3个月内就出现。国际上公认的治疗窗口期（即治疗的最佳时间）是起病3个月内，起病前两年内的治疗非常关键。治疗类风湿关节炎的药物分为两大类：一是控制症状的药物，又称为治标药物，主要包括消炎止痛类药物；另一类是缓解病情的抗风湿药物，又称为治本药物，主要包括免疫抑制剂等各种慢作用药和生物制剂。类风湿关节炎的治疗目标是“达标控制”，即尽可能通过积极的治疗和评估，控制炎症，缓解关节炎。对于病情比较活跃或延续时间较长的慢性病病人，如果达不到完全缓解，也尽量把病情控制在低活动度。
广州市第一人民医院甲状腺外科主任徐波教授则主讲 “解读甲状腺结节”。甲状腺蜗居在脖子正中，外形像一只蝴蝶，因为像盾甲一样守护着气管，故名甲状腺。它看上去美丽柔弱，却是非常重要的内分泌腺体。甲状腺与情绪、消化、体重、代谢、发育密切相关。徐波教授指出甲状腺结节是对甲状腺内部异于正常组织的肿块的统称，临床上绝大多数甲状腺结节都是良性的，一般情况下不需要特殊处理，可以和平共处，只有恶性结节以及少数良性结节需要处理。目前没有确定证据说明补碘过度会增加患甲状腺癌的概率。碘摄入和甲状腺癌的关系目前仍然不十分明确，但有些研究证明缺碘会增加甲状腺癌风险，主要证据是世界上比较缺碘的地方，比如中亚和中非，甲状腺癌的发病率比靠海的地方更高。另外，缺碘导致甲状腺肿大的患者，以后得甲状腺癌的概率更高。
全场齐做健康操，也是每次健康讲座的重要环节，本期为大家带来的是“手腕功能锻炼操”，不少听众读者还边做边拍视频，现场气氛热烈。我馆的“中山讲堂”健康讲座能让读者在听讲座、学保健的同时，还行动起来一起运动，真正做到学会预防，锻炼体魄。
主讲嘉宾蔡小燕（图左）
主讲嘉宾徐波（图左）
听众提问
主讲嘉宾与志愿者合影