第60期 重阳节专题
推荐语：
时光缓慢却从不停息地流逝，当有一天，曾经在田野间疯跑的小丫头变成了林立高楼里的芸芸众生，那温暖的手掌，软糯的乡音，那眉间岁月的痕迹，那些您带我走过的路，那些您教会我的良善，都成为了如今我能够继续生活的支柱。多希望，当初在我身边看着我嬉笑打闹的您，在那个小村落守着我的您，余生都平安康健，岁月无忧。
第60期主推图书：
1.《调心：把心调好病不找》
作者：董峰
出版社：湖南科学技术出版社
出版时间：2016年8月
ISBN：9787535785688
推荐语：
相由心生，百病亦由心生，“心”不仅在生理上位居“五脏六腑之主”，它的统帅地位还体现在对情志（即心理）的作用上。中医常言的七情“喜怒忧思悲惊恐”均和“心”相关。这些情绪，一旦伤到了心，超过了心理的承受极限，便会引起身体激素的变化，在身体上表现出各种不适的症状。
因此，要养生先要养心，养心需要调节，把心调节好，学会以正确的途径调节、抒发个人情绪，就有了健康之本。
经过多年的临床实践探索，董峰医师把具有中医特色的几种手段并用于养心，自创了调心话-调心针-调心罐-调心药-调心膳的“五步调心疗法”。继《养心》后推出的重磅新作《调心：把心调好病不找》，在书中他毫无保留地汇集了其调心法的精华，让所有人关照内在情绪，从此学会调心功法，健康长寿，人人都能享受自己的人生！
作者简介：
董峰，毕业于第一军医大学，师承解放军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授，现为中国中医科学院针灸医院主治医师、中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员、平衡针灸学会副秘书长、中央电视台《中华医药》栏目特邀专家。他致力于推广中医养心绝学，为“五步调心疗法”创始人，在当代中医里独具一格。他善用心理疏导、快针、特色罐、中药、食补相结合的综合疗法进行治疗保健，提出“在治疗中保健，在保健中治疗”的新型健康医学模式。2017年3月16日，在中央电视台“2016寻找最美医生”颁奖典礼上获得“最美医生”称号。个人著作还有《养心》、《小食小材胜小药》。
2.《漫画老年家装》
作者：周燕珉
出版社：中国建筑工业出版社
出版时间：2017年4月
ISBN：9787112205790
推荐语：
每个人都会逐渐老去，但并不是所有的事情我们都无能为力，如何为我们在乎的、心爱的人打造一个舒适安心的家呢？
基于清华大学建筑学院周燕珉教授工作室二十余年来的老年建筑设计研究经验，《漫画老年家装》以生动、易理解的漫画形式，讲解了老年住宅装修、改造中需注意的要点，并对比列举了一些常犯的错误。书中还精选十余个老年家居中的常见问题给予详细解答，以供读者参考。
作者简介：
周燕珉，清华大学建筑学院教授、博士生导师、国家一级注册建筑师，长期致力于住宅精细化和标准化设计研究和老年人、残疾人居住建筑设计研究。近年参与完成多项国家住宅及老年建筑规范和标准的编制工作，主持设计、研究、咨询住宅类及养老类项目数十余项。利用业余时间，长期进行儿童绘本、旅行类书籍的插画创作，已出版图书数册。独著有《现代住宅设计大全 厨房餐室卷》、《现代住宅设计大全 卫生空间卷》，独编著有《国外公共建筑图集》，合著有《住宅建筑设计原理》、《餐饮建筑设计》、《商品住宅厨卫设计》等。
3.《洪昭光健康经》
作者：洪昭光
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2015年11月
ISBN：9787553752488
推荐语：
本书精选洪昭光多年健康教育精华，从新时代的健康观念开始，将家庭所有成员——老人、小孩、丈夫和妻子的健康都讲到，不仅关心个体的身体健康，更将社会中出现的各种影响身心健康的现象一一道来，让读者明白身体健康不仅关乎自身，也和家庭生活息息相关。
书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从现实生活入手，告诉读者怎么吃、怎么运动、生活细节该注意什么，一点一滴，语重心长，在书的最后章节更针对时下老人慢性病给予调理诊治的意见。这是您随手可及的健康宝典。
作者简介：
洪昭光，我国著名心血管专家，中国首席健康教育专家，曾入选“英国剑桥国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录，现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，被聘为中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家。70年代与华罗庚教授合作研制“北京降压0号”。2004年与加籍华人、美国药理学家张永博士联合研制“银杏滴丸”。先后撰写及主编《实用高血压学》、《登上健康快车》、《健康忠告》、《健康快乐一百岁》等十余本著作，发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。
第61期推荐语：
这一生，活着，是多么的麻烦多么的悲伤啊。但同时，又是多么美丽多么有趣的一件事啊。这一路上，无论是作为父母的孩子，还是成为孩子的父母，我都想给你们所有的我所能给出的，琐碎而深厚的爱意。
第61期主推图书：
1.《小鸟睡在我身边》
作者：黎戈
出版社：北京十月文艺出版社
出版时间：2018年1月
ISBN：9787530217528
推荐语：
这一口美味的汤会不会太烫了，那朵美丽的花有没有刺，那只可爱的小猫会不会抓伤你，好玩的泥巴会不会太脏了，会不会有人欺负你，又会不会有人让你伤心，你生病了要怎么办……把你带到这个世界上之后，仿佛所有的一切都会成为危险源，甚至空气。这些想法萦绕在心里远远比身体上的疲惫更折磨人。你就像那毛茸茸的小鸟，我多希望能为你隔绝所有的危险因子，可是我做不到。是你眼中那晶莹的光给予了我面对这所有彷徨的勇气，让我知道，我可以陪伴你一起面对这个糟糕却也美好的世界，教会你保护自己，可以倾听你的喜悦与悲伤，可以成为你的力量。原来，是你，在陪伴我成长。
“育儿，不是为了培养丛林法则下食物链上端的优胜者。而是，在两个独立的生命个体之间，建立温暖的情感联结，给孩子储备足够的爱能，让她在遭遇冰冷的人世冰雹时，可以有充分的燃料，去支持她的内心。终其一生，她都积极致力于自我建设，心智欣然，不把自己放在别人的判断体系里，有着丰沛的幸福感。这才是一个母亲的成功。”
作者简介：
黎戈，长期为多家媒体供稿，作品散见于《人民文学》、《今天》、《鲤》等刊物。代表作品有《私语书》、《静默有时，倾诉有时》、《时间的果》等，广受文艺界好评。
皮皮，黎戈的女儿和最好的朋友。喜爱自由的小鸟，喜爱用画笔勾勒内心世界。书中插图都由她所画。
2.《鱼河岸小店》
作者：（日）西加奈子
译者：吴曦
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2018年1月
ISBN：9787540483531
推荐语：
男友说要回故乡就悄无声息地离开了，留下孤身一人的肉子带着女儿喜久子来到了北方的渔港，却发现那里根本不是男人的故乡。好心的烤肉店老板收留了母女俩，唯一的要求就是不许吃坏肚子。在鱼河岸生活的日子里，肉子做出的各种傻事总是让喜久子感到羞耻，她不想活成肉子的样子。那个小时候无意间发现的秘密，也一直困扰着这个只有十几岁的少女。
没有一个大人是成熟而完整的，即使这样，大家的生活依然在不断继续……直木奖获奖作家西加奈子倾情奉献，《火花》作者又吉直树大力推荐。献给所有虽然失败过但同时也在努力着，虽然害怕着却还在爱着与被爱着的我们。
作者简介：
西加奈子，日本文坛继片山恭一、市川拓司之后，备受期待的才女作家。大学毕业后，担任过撰稿人。2004年以《葵》开始崭露头角，2005年的作品《樱》以超过20万册的销量成为畅销作品。小说《黄色大象》被改编成电影，由著名演员宫崎葵和向井理主演。更凭借十年磨一剑的小说《サラバ!》（《再见！》）获得第151届直木奖。
译者简介：
吴曦，专业日语翻译。曾翻译《恶潮扩张》《花之链》等作品。
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《此生未完成——一个母亲、妻子、女儿的生命日记》
作者：于娟
“作为一个母亲，我很清楚地明白，今后的日子，更多的时候，不是儿子需要我，而是我需要儿子”
图书上架时间：
第60期：2018年10月13日（星期六）
第61期：2018年10月20日（星期六）
地点：
文明路总馆B区二楼外借大厅
咨询电话：
020-81162659
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